épicondylite, quand tu nous tiens

Des nouvelles de mon coude gauche après 3 semaines d'orthèses

J'ai donc les machins suivants

- une sorte de lanière qui me ceinture le  bras sous le coude, en fait juste la ou cela fait mal. A porter dans la journée. En fait, elle empêche le muscle douloureux de se contracter en cas de mouvement


- Une attelle de poignet à mettre la nuit. En effet, plus le poignet est aligné moins on fait d'efforts avec l'avant bras.


- Pour tenir mes appareils d'endoscopie au bloc opératoire, cette épicondylite est très invalidante. Car mon bras atteint porte l'appareil et en même temps manoeuvre les manettes. Je mets donc mes 2 protections pour travailler, de manière à garder le poignet aligné sans le tordre, et à ne pas contracter le muscle de l'avant bras. Cela marche relativement bien. Disons que j'ai beaucoup moins de douleurs après la fin de ma séance d'examens


- Je sens une incontestable amélioration de la douleur après 3 semaines comme cela. Encore que, je commence à ressentir des douleurs plus haut dans le biceps et même dans l'épaule. Preuve que je compense la gêne et la douleur, et pas forcément de la bonne manière.